Спортивная тренировка

Тренировка от 3.06.2012
Принципы:
1.Подходы делаю до "отказа";
2.Количество подходов увеличиваю до тех пор, пока текущее количество превышает предыдущее
Бег:

• 600
• 1000

Приседание:

• 80
• 100

Отжимание:

• 20
• 25

Подтягивание:

• 3
• 5