суббота, 21 июля 2012 г.

О прошлом

1. Делаем подход - до отказа (по Шварценнегеру А.). Если количество повторений в текущем подходе, больше чем в предыдущем - делаем попытку и следующем подходе. Если количество повторений в текущем подходе меньше, чем в предыдущем - выполнение упражнения - заканчиваем.
Итого: тяжелая ангина (воспаление желудка, и все что выше желудка ...)

2.Первая тренировка: 1 подход, 1 повторение. Вторая тренировка: 1 подход,           2 повторения... И так далее и тому подобной...  
Итого: прогрессирующая слабость... (как следствие нагрузок, разрушающих тело)

3.Делаем подход - до появления слабости в мышцах, которая не проходит и требует остановки до отдыха.
Итого: Яркое воспаление в плечевом суставе, в суставе между лодыжкой и стопой. Невозможно не то что заниматься, двигаться...

Комментариев нет:

Отправить комментарий