воскресенье, 6 ноября 2016 г.

Хатха йога. Может быть ее суть в этом...

В теле человека непрерывно происходит энергообмен. То есть энергия свободно течет... Или несвободно. Когда ей что-то мешает, то мы это начинаем чувствовать напряжением, зажатостью, а в крайнем случае - болью.
Боль как известно это сигнал тела о том, что оно разрушается. Энергия не может пройти по каналу и начинает его разрывать.
Отсюда вытекает простой способ "прочистить" "засорившийся" канал, с помощью силы воли(Асаны) занимаем неудобное положение и регулирую напряженность(неудобность) тела перекрываем канал. Так как ход энергии по каналу неостановим, то эта самая энергия будет пытаться "пробить" пробку...
Аналогия с резиновым шлангом, подсоединенным к крану со включенной водой, если мы попытаемся "пережать" шланг(канал), то напор воды увеличиться, и либо он зажим пробъет, либо шланг лопнет.
Так вот, регулируя "зажатость" и ориентируясь на больно/небольно мы раз за разом(подход за подходом) имеем возможность "прочищать" каналы, по которым течет энергия.
"Пробки" это скованность, судороги, боль в частях тела.
Ну и важный момент, "не навреди", сигналом о наличии необходимой жизненной энергии, которая будет обеспечивать наши усилия является Терпение. Если в процессе выполнения упражнения дискомфорт легко переноситься, то приток энергопотенциала превышает его расход. Ну а если же терпеть более сил нет, то это сигнал об остановке, либо о снижении интенсивности