Вот что получилось, бег, три подхода, то есть подход выглядел так, начал бежать, в результате пошел дискомфорт, в ногах, в дыхалке, но не останавливался до тех пор, пока удавалось ассимилировать неприятные последствия в самом процессе, как только дискомфорт перестал был неубираемым, Как только это состояние появляется, то это сигнал об остановке. Дал некоторое время, и тело переработал дискомфорт, и он ушел. После еще раз, и еще. Потом на один раз отжимания, выпрыгивание, подтягивание.
Во итоге возникло чувство дискомфорта, которое все тело объяло, и не отходило.
На сем закончил, сейчас хотя усталость и есть, но она приятная, потому что чувствую, как неприятные симптомы проходят понемногу. Тело восстанавливается в норму, которая была до занятия.
Во итоге возникло чувство дискомфорта, которое все тело объяло, и не отходило.
На сем закончил, сейчас хотя усталость и есть, но она приятная, потому что чувствую, как неприятные симптомы проходят понемногу. Тело восстанавливается в норму, которая была до занятия.
Комментариев нет:
Отправить комментарий