Сегодня разговорил с Клименко Виктор Васильевичем, по телефону, он живет в Киеве, связь пипец дорогая, 35 рублей минута, косарь улетел на одном дыхании. И вот что выяснилось, вопрос мой был следующий, просил его уточнить, как поймать волну подъема энергопотенциала при выполнении спортивного упражнения... От того, что он сказал в видео интервью, ничего не добавилось... У меня и раньше мелькала догадка, Клименко сам не действующий спортсмен, поэтому он просто по сути своей не знает, что там внутри-себя чувствует чел, который истязает себя упражнениями. Он отослал меня к своей работе, которая отслеживает скорость восстановления по пульсу, но я пробовал эту методику, не сейчас, давно, она не точна. Ведь упражнение можно разделить на скоростные, и силовые, в скоростных идет борьба за скорость, в силовых - на кратковременное усилие. И как выполняя подтягивание, да еще в период формирования органа, ну то есть в погоне за количеством, пульс что-то отразит? Сердце даже не почувствует подход... соответственно и пульс Все что мне ни сказал Клименко, все прошлое, и к действительности имеющие не очень близкое отношение, хотя в общую концепцию и укладывающееся.
------
То есть суть проблемы которую он не уловил, при выполнении упражнения до полного мышечного отката, происходит максимально возможна трата энергопотенциала, что в свою очередь вызывает не менее максимальные всплеск по его восстановлению. Кто помнит его интервью, он там агитировал за максимальные траты, чтобы тем самым вызвать рост. Но самое важное он обходит стороной, бешенная трата энергии, вызывает не менее бешенное разрушение былой целостности мышц, и появлении дисгармонии в теле(где оно работает), и вот именно эта дисгармония, выраженная в дискомфорте, боли в мышцам в свою очередь вызывает к работе механизм гомеостаза, который дискомфорт преобразует в комфорт, но с прибылью, которая выражается 1) в увеличении способности мышц выполнять больший объем работы без признаков усталости, 2)увеличении скорости восстановления после появления усталости...
Важное условие, в перерыве между тренировками дискомфорт должен полностью уйти, иначе прироста не будет
продолжение следует
Комментариев нет:
Отправить комментарий