Почему так мало профессиональных спортсменов

Сейчас весна, Солнце вовсю светит. Оно меня наполнило энергией. Провел пару энергичных тренировок... Психомоторика не развита. В результате энергичных движений резко возрастает обмен веществ. Продукты обмена заполнили работавшие мышцы. И как следствие: тело не готово к такому обилию молочной кислоты. Реально неделю болел...
Ведь человек, решивший заниматься спортом хочет: 1.Получить новые возможности(развить мышцы); 2.Заплатить за это минимальную цену.
При чрезмерных тратах: и результат смазанный(так себе), и "сто раз" пожалеешь, что решил "полетать", пока токсикоз после тренировочный пройдет.

Раз осозналась9назвалась) загадка, то остается назвать отгадку. Решение подобной проблемы очень хорошо описывал Дориан Ятс.
Минимально возможные траты, при максимально возможных результатах. В ближайшее время опишу

Границы дозволенного. Ответ тела на воздействие

Когда мы работаем на ТА(точках акупунктуры), которые отзываются болью, то возникает вопрос: а что собственно происходит?
В нашем теле скапливаются вещества(продукты обмена веществ) в избытке. То есть это вещество нам необходимо, но его слишком много. И от этого избытка возникает спазм, судороги... Когда его немного, то спазм возникает в критические моменты. Мы называем это - болит иногда. Когда же вещества в большем избытке, то боль постоянна...
Так вот, когда мы пытаемся лечить место, которое болит, то воздействуем на него своей энергией(подушечкой пальца), физической или энергетической. Мы увеличиваем энергопотенциал в месте воздействия. И энергия, которая была "в коконе", начинает работать. Работает она просто, от ее заряда начинают напрягаться окружающие ткани.
Границей дозволенного будет такое напряжение окружающих тканей, которое не "разрывает", не разрушает их. Они напрягаются, но не рвутся...

Определения

Максимально допустимая граница напряженности при выполнении упражнения. Как ее измерять?
Наверное вот так...
Будем мерить дозволенность напряженности по отклику тела. При выполнении напряженного действия тело реагирует на него: в нем увеличивается тонус, оно "сжимается", либо если действие слишком "энергетически"затратно, тело слабеет. Вспомните, как при выполнении слишком "неподъемной" работы мы чувствуем нарастающую слабость?
Так вот, выполняем один подход, одного упражнения с условием, что тело в ответ напрягается, и успешно держит напряжение. Если появляется слабость, которая прогрессирует, то это сигнал о требуемом отдыхе.
О том, что считать сигналом об окончании серии одного упражнения чуть позже...