Что происходит при выполнении Асаны?..

Когда мы выполняем Асану (растягиваемся), то:
при достижении определенной границы тела сопротивляясь растяжении - напрягается. Вступают в действие - эмоции (защита от разрушения).
 Как это можно использовать?
Дойдя до границы - начала напряжения, находиться на ней.  Когда тело напрягается, то расходуется энергия, которая находиться в тканях. И результатом будем расслабление (слабость) в месте - которое напрягалось.
В чем положительные эмоции?
В спадании уровня напряжения...
Если быть внимательным - то "услышишь", через некоторое время максимальное напряжение - чуть-чуть спадет.
И от этого получаешь удовольствие. Оно кратковременно, но оно есть!..
Больше ничего не "вижу". Хоть убей...
Тут же напрашивается закономерность - чем сильнее "потратишься", тем быстрее спадет напряжение, и тем ярче удовольствие.
Хотя конечно же "вылазят" непонятное - особенно это видно при выполнении стоячих (силовых) асан - возникает чувство недостатка воздуха и еще что-то...