Тренировка от 24.01.2014

1. Вращение туловищем в поясе (вправо-влево): 50;
2. Бег 1,25: 6,49; так "разогнался", что на 250 метров больше пробежал...
3. Подтягивание: 10;
4. Приседание: 55;
5. Отжимание: 18+12