Граница дозволенного. Отжимание

Где предел напряженности? Как его описать словами?
А вот как:
Вспомните, как "работает" отрицательная эмоция? Тело "сжимается", и начинает жить собственной жизнью. Гнев: возникает как бы сам по себе. Энергия в мышцах управляет ими самостоятельно, не зависимо от нашего сознания.
Так и при выполнении физического упражнения, граница, выше которой поднимать напряжённость нельзя - это чувство "сжатия".
Попробуйте отжаться от пола, и описать, то, что вы чувствуете?

 1.В положении А мы будем чувствовать "напряжение" в плечах, может быть в мышцах спины и пресса...
2.Где-то в области показанной на рисунке В, мы почувствуем напряжение в работающих мышцах рук, груди.
Вот он сигнал, дальше(ниже) пока не надо... При этом вы заметите, что при нахождении в области В, пропадет напряжение в плечах, прессе и спине, которое возникало при удержании тела в положении А.
Чувство напряжения, которое мы слышим, это голос эмоции.
Вот в этом диапазоне: от свободы(отсутствия напряженности) к напряженности и обратно мы и работаем.
Стоим в положении А, отдыхаем от напряженности положения В. И наоборот.
Сигналом об остановке будет такое состояние, когда напряжение возникшее в точке А не будет проходить в точке В. И наоборот.