Тренировка 26.04.2014. Бег 100 метров, приседания.

1. Разминка стретчинг по 15 секунд;
2. Приседание:
35 раз: разогреващее;
120 раз: основной подход;
3. Бег 100 метров:
50 метров: разогревающей;
2*100 метров.