Интервал времени прихода организма в состояние оптимума "оперативного покоя" очень вариативен и может изменяться от 2-3 до 15 минут. Постепенное укорочение интервала времени отдыха между действиями свидетельствует о возрастании экономичности движений и развитии механизмов восстановления энергопотенциала. Напротив, увеличение естественного интервала времени отдыха сверх оптимума готовности свидетельствует о перенапряжении механизмов восстановления энергопотенциала и психической регуляции движения, и постепенной утрате положительных ее качеств. При дальнейшем увеличении интервала времени, сверх 15 минут, наблюдается дискоординация движений, выключение механизмов накопления энергопотенциала, что свидетельствует о глубоком состоянии утомления.
Комментариев нет:
Отправить комментарий