Новые ориентиры

Делаешь подход - до первого появления чувства боли. После этого - минимум другое упражнение.
Это на сегодня самый точный способ не зайти "за черту", туда, где обитает смерть.
Но как же результаты?
Может раз в месяц, может больше. Ведь сомнений нет, восстановления при ориентире "на результат", а не на чувство гармонии - очень долгое и болезненное.