Этапы восстановления.

Тренировка была вчера, сразу после нее в работавших мышцах чувствовалась слабость, именно в мышцах, а не во всем теле. И так практически до конца дня. Сегодня утром симптомы слабости почти все исчезли, но появилась боль в мышцах...