Во время тренировки один полюс притяжения: повышение чувствительности. Чем больше нагрузка, тем отчётливее "слышишь" мышцы. Где- то должна быть противоположность: в результате отдыха повседневных движений становиться мало и мышцы перестают " чувствоваться". После интенсивной тренировки такое состояние наступает примерно после 5-6 дней. Дориан Ятс использовал 8- дневный цикл. Но по правильному: чувство должно указать: вот "пик", предел бездействия. Пораприступить к активной фазе жизни.
Комментариев нет:
Отправить комментарий