Технология тренировки. Часть 2. Отслеживаем восстановление между подходами

Следующего подхода может и не быть, если дискомфорт(напряжение, боль) возникший после выполнения подхода долго не проходит...
Тут сразу же возникает вопрос, "долго" это сколько? 1 минута, 5 минут...
Мне кажется что наиболее оптимальное решение вот какое. О наличие или отсутствие запаса энергопотенциала говорит нам такое качество нашего тела как ТЕРПЕНИЕ. Пока запас энергопотенциала достаточный, мы в состоянии терпеть (ждать) восстановления, как только уровень энергопотенциала уменьшается до минимально возможной величины, терпение "пропадает".
Вот он, еще один сигнал тела, который нам подскажет, сколько ждать восстановление.
Он наиболее точный. Ориентир по времени не точен, потому что не учитывает текущее состояние тела