Суть процесса(продолжение)

Когда мы "выжимаем" из себя всю свободную энергию. "Досуха", то судя по всему, включается механизм сверх восстановления. Через некоторое время, 5-10 дней тело восстанавливается до прежних возможностей + с некоторым запасом. Так что на следующей тренировке возможности тела( выраженные в килограммах) увеличиваются.
К тому же при такой тренировке ясно видна цель: слабость и дискомфорт в мышцах. Как только они уйдут, можно приступать к следующей тренировке + гарантировано порог " отказа" отодвинется.