27.08.2014

Сегодня пробовал свои идей в деле.
Отжимание и Подтягивание.
Начал с Отжимания: 1,2,3,4,5,6,7,8,9,1,12,14,16...
Подтягивание: 1,2,3,4,5,5,4...
На следующей тренировке на Отжимании установлю шаг 2, так как с шагом 1 дошел до 10.
Упражнялся чередуя Отжимание и Подтягивание.

Критерием начала нового подхода было чувство: последствия от предыдущего упражнения исчезли